weider(ウイダー)のRecovery power PROTEINの栄養成分表を味別にまとめてみました。また推奨摂取タイミング、摂取方法、特徴、価格も載せています。weiderのリカバリーパワープロテインについて知りたい方は是非回覧して行ってください。

推奨摂取タイミング

  • 運動後:運動後のプロテイン補給

摂取方法

水などによく溶かしてお召し上がりください。

特徴

  • 「糖質3:たんぱく質1」の黄金比率が運動で消費されたエネルギーの補給と酷使されたからだの回復に役立つ

運動後は糖質とたんぱく質が消費された状態です。特に糖質は絶えず消費され続けるため、糖質をたんぱく質よりも多い3:1の比率で摂るのが運動直後の栄養補給の黄金比率と言われています。

  • 効率的なからだづくりのためにEMRを配合

EMR(酵素処理ルチン)はたんぱく質と同時に摂取する事で、より効率的なからだづくりに役立ちます。

  • からだづくりに必要な栄養素を配合

からだづくりに必要な栄養素を配合運動後のからだを守るビタミンC、糖質・たんぱく質の働きに必要なビタミンB群(7種類)の他、運動で消費されたからだのメンテナンスに役立つグルタミンを添加。

価格

ココア、ピーチ

  • 1.02kg  :4,000円(税別)
  • 3.0kg     :10,500円(税別)

リカバリーパワープロテイン成分表

スクリーンショット 2016-06-10 18.49.32風味ココア
1食当たり(30g)の栄養価
エネルギー117kcal
たんぱく質6.9g
脂質0.6g
炭水化物20.9g
ナトリウム25mg
ビタミンB10.48mg
ビタミンB20.54mg
ビタミンB60.48mg
ビタミンB120.8〜3.0μg
ナイアシン6.6mg
葉酸81μg
パントテン酸2.4mg
ビタミンC55mg
糖質20.2g
ロイシン800g
グルタミン酸
(グルタミンを含む)
1,200mg
遊離グルタミン60mg
たんぱく質無水物換算値7.2g
※たんぱく質6.9gは、ロイシン〜遊離グルタミンを含んだ量です。
※炭水化物20.9gは、糖質20.2gを含んだ量です。
アミノ酸スコア100
スクリーンショット 2016-06-10 18.49.05風味ピーチ
1食当たり(30g)の栄養価
エネルギー118kcal
たんぱく質6.9g
脂質0.3〜1.2g
炭水化物20.8g
ナトリウム12〜48mg
ビタミンB10.48mg
ビタミンB20.54mg
ビタミンB60.48mg
ビタミンB120.8〜3.6μg
ナイアシン6.6mg
葉酸81μg
パントテン酸2.4mg
ビタミンC55mg
糖質20.7g
ロイシン800g
グルタミン酸
(グルタミンを含む)
1,200mg
遊離グルタミン60mg
たんぱく質無水物換算値7.1g
※たんぱく質6.9gは、ロイシン〜遊離グルタミンを含んだ量です。
※炭水化物20.8gは、糖質20.7gを含んだ量です。
アミノ酸スコア100

まとめ

weiderリカバリーパワープロテインは「糖質3:たんぱく質1」、EMRを配合、からだづくりに必要な栄養素を配合しているという特徴があります。weiderは個人的に使う人は好んで使うという印象です。こだわりがあります。プロテインを選ぶ際は、栄養成分表、自分の好きな味で決めてほしいと思います。是非参考にしてみてください。